Vier Stunden für deine Sicherheit

Nächste Seminare am 04.05. und 05.05. 2024, jeweils
10:00 Uhr in Quedlinburg.

Am 05.05.2024 ist der Kurs nur für Frauen!

Hier Platz sichern!

Die öffentlichen Seminare:

In unregelmäßigen Abständen finden Basis-Seminare im Krav Maga unter dem Motto "Einfach.Selbst.Verteidigung“! statt. Hier bekommst Du einen grundlegenden Einblick in unser Krav Maga und ein erstes Rüstzeug für Deine Sicherheit. Typische Inhalte sind:

  • Gefahrenvermeidung und Deeskalation (Einführung)
  • Analyse von Bedrohungslagen
  • Abwehr von Schlägen und Tritten
  • Gegenangriffe (Einführung)
  • Befreiungstechniken
  • Abwehr stumpfer Gegenstände (Einführung)
  • Flucht aus Gefahrensituationen
  • richtiges Fallen, Abrollen und Aufstehen (einfache Grundlagen)

Unsere nächsten Seminare finden am 04.05.2024 und 05.05.2024 statt. Hier geht es zur Anmeldung.

 

Das wöchentliche Training:

Gemeinsam sicher und auch noch was für die Fitness tun? Das ist unser Kurs Einfach.Selbst.Verteidigung!

Hier geht es nicht ums Kämpfen und Gewinnen, hier geht es um Eure Sicherheit, um Vermeidungsstrategien, aber auch um körperliche Ab- sowie Gegenwehr in Gefahrensituationen. Dazu brauchen wir keine komplizierten oder artistischen Techniken, sondern natürliche, einfache und instinktive Bewegungen. Wir trainieren auf ein Ziel hin – Euch unbeschadet aus Bedrohungslagen zu bringen.

Mit den effektiven Techniken des Krav Maga und unserem hochprofessionellen Team unterstützen wir Deine Sicherheit, Dein Selbstvertrauen und sogar Deine Fitness. Schließlich sollt Ihr bei uns in der Halle durch praktische Übungen und nicht auf der Straße ins Schwitzen kommen. Deine körperliche Verfassung ist auch am Anfang gar nicht so wichtig, Du kannst auf Deinem persönlichen Einstiegs- bzw. Leistungsniveau trainieren und mit der Zeit wirst Du immer besser und fast nebenbei auch fitter.

Lerne uns kennen und vereinbare ein Probetraining.

Unsere Seminare für Unternehmen, Institutionen und zivile Einsatzkräfte:

Als die Spezialisten für Selbstverteidigung im Landkreis Harz werden wir regelmäßig mit Schulungen und Seminaren beauftragt. Zu unseren Referenzen gehören neben klassischen Unternehmen, Verwaltungen, Behörden, Schulen (Lehrkräfte und Schüler) auch regelmäßig Einsatzkräfte wie Sanitäts-/Rettungsdienste und Ortsfeuerwehren. Hier können wir eine ausgeprägte Expertise vorweisen und sind mittlerweile im gesamten Bundesland Sachsen-Anhalt angefragt.

Über uns Kontaktformular kann der erste Schritt zu einem individuellen Seminar ganz einfach gemacht werden.